WITH GAIAの4つのプログラム

WITH GAIAでは、ヨガハイキング、ヨガ登山、健康ハイキング、健康登山の4つのプログラムをご用意しています。ヨガハイキングでは、歩き易いコースを中心に、ヨガの要素を多く取り込んだリフレッシュ効果の高いプラン、国内から海外まで、聖地巡礼なども行うリトリート的なプランもあります。ヨガ登山はヨガの要素を含めながら、本格的な登山を学びながら体験するプラン、健康ハイキングは2、3時間の歩きやすいコースをゆっくり呼吸法やヨガストレッチを交えならがら、定期的にハイキングするプラン、健康登山は、本格的な登山の中にヨガの要素を盛り込み、無理のない体を大切にした登山を主に行うプランです。その他に、オーダーメンドでアレンジするプライベートプランなどもご案内しております。

YOGA HIKING

ヨガハイキング


久しぶりに運動したい方、アウトドアを楽しみたい方向けのプラン。メーカーや登山用品店とのコラボ企画が多く、低山の2、3時間の山歩きにヨガや山ごはん、歩き方レクチャーなど様々なお楽しみを加えたイベントプラン。

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聖地を巡るヨガハイキング

1泊以上遠出をしてヨガやトレッキングを楽しむプラン。聖地やパワースポット、オススメの国内、海外のトレッキングコースや観光、エコツアー、ヨガを交えたスペシャルプラン。

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YOGA TOZAN

ヨガ登山(初級、中級)

山登りをこれからはじめたい方向けのしっかり登山を学ぶプランです。山登りの疲れない歩き方、用具の揃え方、山ごはんの作り方、低山縦走、高山縦走、岩場歩きの基礎、雪山を歩くスノーシューや雪山の基礎から、経験者向けのプランなど。

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ヨガ登山(オーダーメイド)


富士山、100名山、北アルプス、南アルプス、3000m峰など、ご自信の目標とされているチャレンジしたい山行をお手伝いいたします。オーダーメイドプランと募集型プランがあります。

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HEALTH CARE TOZAN

健康登山


八ヶ岳、北アルプス、南アルプス、富士山など本格的な登山を健康に配慮したゆっくりとしたペースで行う登山です。体に無理のないペースで、呼吸法やヨガを取り入れて、ケアをしっかりと行いながら、山登りを楽しみましょう。

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HEALTH CARE HIKING

健康ハイキング


NHK文化センターの健康ハイキングが独立したプラン。月1日平日に関東近郊の日帰りハイキングや年に1度のツアーがあります。季節の低山を歩きながら、ヨガや呼吸法を交え、のんびりとからだを心をほぐしましょう。

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イベント実績

憧れの山へ!ヨガ登山


富士山登頂2日間、槍ヶ岳登頂3日間、奥穂高岳登頂3日間、燧ケ岳登頂2日間、表銀座縦走4日間

ステップアップヨガ登山


2012年
NHK文化センター青山教室
富士山対策講座3回シリーズ

2013年
ランドネ山大学
4月箱根浅間嶺にて山ごはん講座
6月高水三山にて低山縦走講座
石井スポーツ新宿西口店舗企画
5月大菩薩峠山ごはん体験ツアー

2015年
LaLaさかいや
6月地図読み入門講座机上

健康ハイキング


2012年
御岳山、金時山、箱根駒ケ岳、大山

2013年
白山峠、幕山、高麗山、高川山
日和田山、西沢渓谷、箱根浅間嶺
高水三山

2014年
鋸山、四阿屋山、城山、官ノ倉山
鷹取山、鐘ヶ岳、美の山、生籐山

2015年
八重山、鶴寝山、三頭山
石割山、玄岳

ヨガハイキング


2013年
尾瀬ヶ原とヨガハイク(HIS)
白馬大池とお花畑(HIS)
熊野古道と熊野三山(HH)

2014
浅間嶺山ごはんヨガハイク(HIS)
しらびそ小屋と秋の北八ヶ岳(HIS)
秩父・子ノ権現とヨガハイク(HH)
熊野古道と熊野三山3日間(HH)
源氏山とヨガハイク(山ガールネット)
箱根山とヨガハイク(山ガールネット)

2015年
北八ヶ岳 雪ヨガとスノーシュー(HIS)
十国峠 山ごはんとヨガハイク(ミズノ)

ヨガトレッキング


2013年
屋久島 白谷雲水峡から縄文杉4日間

2015円
熊野古道 伊勢参拝と熊野三山3日間
開創1200年高野山2日間
屋久島 白谷雲水峡から縄文杉3日間