INTERIOR COURSE

四季のスキルアップ机上講座

四季のシーズンに応じた山登りのポイント、レイアリング(服装)、アウトドアクッキング、山小屋、テント泊、高所登山、富士山登山、地図読み講座、雪山講座など、山登りに役立つ講座を各登山用品店にて開催中。屋外講座とセットでご参加頂くことがオススメです。

女性限定&一般企画

募集状況  日程 内容 場所 詳細
終了
2月19日(日)川越 11:00〜
2月19日(日)新宿 14:00〜
 

春の山登りとアウトドアクッキング講座

内容:春山の楽しみ方、ウェア、ザック
靴アウトドアクッキングのギア案内など 
 
登山用品店 レポート
終了
2月13日(月)横浜 18:30〜
3月06日(月)川越 19:30〜
3月21日(火)新宿 18:30〜
 

はじめてのアウトドア健康ヨガ講座

内容:山やアウトドアで体を鍛え、整え
るメンテナンスに役立つヨガの体験講座
 
登山用品店 レポート
終了
4月10日(月)川越 19:30〜
4月11日(火)新宿 18:30〜
4月17日(月)横浜 18:30〜
 

夏山の楽しみ方と富士山登頂準備講座

内容:夏山のレイアリング、山小屋やテン
ト泊富士山登頂のノウハウをお伝えします 
 

登山用品店

レポート
終了
10月16日(月)川越 19:30〜
10月17日(火)新宿 18:30〜
10月23日(月)横浜 18:30〜
 

地図読み講座入門

内容:地図の種類の説明、地形図を使用し
て地形の見方、山座同定の仕方を学びます 
 

登山用品店

遠征のため
中止 
終了
10月30日(月)川越 19:30〜
10月31日(火)新宿 18:30〜
11月06日(月)横浜 18:30〜
 

雪山の楽しみ方と準備講座

内容:スノーシュー、軽アイゼン、アイゼ
ン、ピッケル、BC等の準備や楽しみ方講座
 

登山用品店

遠征のため
中止 


YOGA HIKING

アウトドアを楽しもう!ヨガハイキング

久しぶりに運動したい方、アウトドアを楽しみたい方向けのプラン。低山の2、3時間の山歩きから、空気の美味しい高所にて、ヨガや山ごはん、歩き方レクチャーなど様々なお楽しみを加えたイベントプラン。

女性限定企画

募集状況  日程 グレード 内容 場所 詳細
終了  4月01日(土) 初級
精進料理とヨガハイキング
日帰り
 
御岳山
ロックガーデン 
レポート
終了 6月10日(土) 初級
NEW 精進料理とヨガハイキング
日帰り
 
御岳山
周辺ハイキング
レポート
終了 10月14日(土)
〜16日(月)
初級
NEW 山小屋泊とパッキング講座
屋久島対策プラン 
 
徳沢園・涸沢 遠征のため
中止
終了 11月23日(祝木)
〜26日(日) 
中級
屋久島満喫プラン
縄文杉と白谷雲水峡
 
屋久島
縄文杉
遠征のため
中止
準備中
2018年
1月14日(日)
初級
房総半島ハイキングと海の幸満喫プラン
※一般企画 
 
鋸山 準備中


聖地を巡るヨガハイキング

1泊以上遠出をしてヨガとハイキングを楽しむプラン。聖地やパワースポット、オススメの国内、海外のトレッキングコースや観光、エコツアー、ヨガを交えたスペシャルプラン。

女性限定企画

募集状況  日程 グレード 内容 場所 詳細
終了 10月21日(土)
〜22日(日) 
初級
弘法大師の天空の都市高野山満喫プラン
2日間 
 
高野山 遠征のため
中止 
準備中 2018年
2月9日(金)
〜11日(日) 
初級
初詣の伊勢神宮参拝と熊野古道満喫プラン
3日間 
 
熊野古道 準備中


YOGA TOZAN

ヨガ登山

ステップアップした登山を学べるプランです。山登りの疲れない歩き方、用具の揃え方、山ごはんの作り方、低山縦走、高山縦走、岩場歩きの基礎、岩場トレーニング、雪山を歩くスノーシューや雪山の基礎など。

女性限定企画

募集状況  日程 グレード 内容 場所 詳細
終了 4月15日(土)
初級
岩場シリーズ
岩場基礎を学ぶプラン 日帰り
 
日和田山
レポート
終了 4月29日(土) 中級
岩場シリーズ
5つの峰の岩場を楽しむ 日帰り

釜ノ沢五峰 レポート
終了 5月5日(祝金) 初級
岩場シリーズ
岩場基礎を学びながら岩場に慣れる 日帰り

大小山 レポート
終了  5月20日(土) 中級
岩場シリーズ
岩場とクサリ場の修験道 日帰り

両神山 レポート
終了 7月17日(祝月)
※日程変更しました 
中級
岩場シリーズ
長時間歩行と岩場に慣れる 日帰り

乾徳山 レポート
終了 7月29日(土)
〜30日(日)
中級
NEW 岩場シリーズ
3000m級の岩稜の山へ挑戦 2日間

甲斐駒ヶ岳 レポート
終了
9月10日(日)
中級
岩場シリーズ
リッジの岩稜を体験するプラン 日帰り
 
二子山 レポート
終了 9月30日(土)
〜10月2日(月)
中級
岩場シリーズ
北アルプス・奥穂高岳登頂プラン 3日間

奥穂高岳
前穂高岳
レポート

※ヨガ登山の日程、場所は大幅に変更しておりますが、ご了承くださいませ。

ヨガ登山(中級)

登山の経験者向けのプランです。3000m座高所、6時間以上の山行を行ったことがある方に向けた体力や技術をスキルアップしていきたい方むけの内容でご用意しております。

一般企画

募集状況  日程 グレード 内容 場所 詳細
終了
7月17日(祝月)
※日程変更しました
中級
長時間歩行と岩場トレ
日帰り
 
乾徳山 レポート
終了 8月11日(金)
〜13日(日) 
中級
南アルプス・白根三山縦走
3日間
 

北岳、間ノ岳
農鳥岳 
 
悪天のため
中止 
終了
9月10日(日)
※日程変更しました

中級
リッジの岩稜を体験するプラン
日帰り
 
二子山  レポート
終了 9月16日(土)
〜20日(水) 
中級
北アルプス・裏銀座縦走プラン
5日間
 
野口五郎岳、水晶岳、鷲羽岳
三俣蓮華岳、双六岳、槍ヶ岳 
悪天のため
中止 


HEALTH CARE TOZAN

からだを大切にする健康登山

体を整えながら登山を楽しむプランです。ご参加の方の様子を見ながら、無理のない歩行スピードで登山を学びながら、楽しみます。登山中はヨガの呼吸法やストレッチを交えながら、体を整えましょう。

富士山登頂シリーズ(本年度はとてもゆっくりペースで予定しております)

募集状況  日程 グレード 内容 場所 詳細
終了 4月2日(日) 初級
疲れない歩き方とアップダウン
富士山対策①アウトドアクッキング

金時山
レポート
終了 5月14日(日) 中級
しっかり歩行で体力づくり
富士山対策②アウトドアクッキング
 
天城山 レポート
終了 6月11日(日)
初級
NEW しっかり歩行で体力づくり
富士山対策③アウトドアクッキング 
 
明神ヶ岳
明星ヶ岳
レポート
終了 6月24日(土)
〜25日(日) 
初級
中級

富士山前の高度順応
富士山対策④秘湯巡り
 
硫黄岳 レポート
終了 7月15日(土)
〜16日(日) 
初級
中級

富士山登頂本番
宮口ルート
 
富士山 レポート


単発プラン

募集状況  日程 グレード 内容 場所 詳細
終了
10月28日(土)
〜29日(日) 
初級
紅葉シリーズ
東北・温泉登山を楽しむプラン
 
安達太良山 遠征のため
中止 
準備中
12月8日(土)
初級
地図読み講座初級
藤野芸術の道と藤野アルプスへ

高倉山と金剛山  準備中
準備中
2018年
1月13日(土)

中級
地図読み講座中級
房総半島の花嫁街道

烏場山 準備中


HEALTH CARE HIKING

からだを大切にする健康ハイキング

NHK文化センターの健康ハイキングが独立したプラン。月1日平日に関東近郊の日帰りハイキングや年に1度のツアーがあります。季節の低山を歩きながら、ヨガや呼吸法を交え、のんびりとからだを心をほぐしましょう。前期3回、後期3回続けてお申し込みの場合は割引がございます。各回数名の残席がございますので、お問合わせください。

一般企画

詳細 日程 グレード 内容 場所 詳細
終了 3月31日(金) 初級
桜とカタクリ
前期①
 
三毳山 レポート
終了 4月21日(金) 初級
森林浴を楽しむ
前期② 
 
倉戸山 雨天のため
中止 
終了 5月26日(金) 初級
富士山展望
前期③
 
三ツ峠山 雨天のため
中止
終了 10月20日(金) 初級
秋桜とパノラマ展望
後期①
 
大楠山 遠征のため
中止 
終了 11月10日(金) 初級
富士展望、湖、樹海体験
後期② 
 
足和田山 遠征のため
中止 
終了 12月11日(金) 初級
富士山と湖と紅葉
後期③
 
高取山と仏果山 遠征のため
中止 
終了 10月26日(木)
〜27日(金) 
初級
東北・紅葉と温泉
特別プラン
 
安達太良山 遠征のため
中止 

登山レベルと費用について

登山レベルは4つのカテゴリーがあります。登山における体力、岩場技術、雪山技術、スキー技術の4つの段階で分けて記載しておりますので、自分のグレードに応じたプランをお選びください。ワンランクステップアップしたい場合も気軽にお声かけください。
詳細はこちら

体力 レベル 費用(1日あたり)
2、3時間のハイキング 6,000円〜
★★ 5時間前後の登山 7,000円〜
★★★ 6時間以上の登山 標高2,000m以上 8,000円〜
★★★★ 8時間以上の登山 標高3,000m以上
10,000円〜
 

岩稜技術 レベル 費用(1日あたり)
一般登山道のハイキングや縦走 7,000円〜
★★ 一部岩場、クサリ場、ガレ場ルート 8,000円〜
★★★ 常時岩場、クサリ場、ガレ場ルート 10,000円〜
★★★★ 応用ルート 
25,000円〜
 

雪山技術 レベル 費用(1日あたり)
軽アイゼン、スノーシュー標高1,000m 8,000円〜
★★ 雪山基礎 標高2,000m前後 10,000円〜
★★★ 雪山一般 標高2,000m前後 15,000円〜
★★★★ 雪山応用 標高3,000m前後
25,000円〜
 

BC技術 レベル 費用(1日あたり)
基礎スキー(ボーゲン) 10,000円〜
★★ 基礎スキー(パラレル) 15,000円〜
★★★ バックカントリースキー基礎ルート 20,000円〜
★★★★ バックカントリースキー応用ルート
30,000円〜